જો તમારે બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવું હોય તો 3 મિનિટ ચાલો અને શરીરની ચરબી ઓછી કરવી છે તો જમ્યા પછી 30 મિનિટ ચાલવું. ઘણા રિસર્ચમાં એ સાબિત થયું છે કે, ચાલવાથી શરીરને ઘણી રીતે ફાયદો થાય છે. વૈજ્ઞાનિ... Read more
પ્રેરણા આપણા જીવનના મહત્વના પાસાઓ પૈકીનું એક પ્રેરણા છે; આપણે ઘણા બધા કારણોથી ઝડપથી આપણી શક્તિને ઢાંકી દઈએ છીએ. ઊર્જાનો અભાવ કાર્યક્ષમતા ઘટાડે છે, ઉત્પાદકતા પર અસર કરે છે, હતાશા ઉત્પન્ન કરે... Read more
સવાયા ગુજરાતી ફાધર વાલેસ ” આ ગુજરાતી ભાષા જેવી સરળતા બીજે ક્યાંક જો જોવા મળે તો તમે એક નવી શોધ કરી છે એમ માનજો.”-ફાધર વાલેસ વાલેસ કાર્લોસ જોસેફ (૪ નવેમ્બર, ૧૯૨૫ – ૨૦૨૦), જેઓ ફ... Read more
પ્રિયંકા રાધાકૃષ્ણન ન્યૂઝીલેન્ડમાં ભારતીય મૂળના પ્રથમ પ્રધાન બન્યાં - 41 વર્ષીય રાધાકૃષ્ણનનો જન્મ ભારતમાં થયો હતો - સામુદાયિક-સ્વૈચ્છિક મંત્રાલય તથા સામાજિક વિકાસ-રોજગાર મંત્રાલયમાં પ્રધાન બ... Read more
લવિંગની ચા ને દરરોજના ડાયટ પ્લાનમાં જરૂરથી એડ કરો, એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ્સથી ભરપૂર હોય છે વાંચો અંદર. હાલના સમયમાં કોરોના મહામારી જેવી ગંભીર બીમારી વિશ્વ આખામાં ફેલાયેલી છે, અને લોકો તેનાથી... Read more
આજના સમયમાં લોકોનું આયુષ્ય ઘણું ઓછું થઇ ગયું છે. હાલમાં જ જાપાનની કેન તનાકાની સત્તાવાર રીતે ૯ માર્ચ ૨૦૧૯ ના રોજ ૧૧૬ વર્ષ અને ૬૬ દિવસની જીવિત સૌથી ઘરડી વ્યક્તિ તરીકે પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે. અન... Read more